Modellik, fiziksel görünüm kadar zihinsel sağlık da gerektiren bir meslektir. Dengeli bir beslenme programı, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, bir modelin performansını doğrudan etkiler. Ayrıca, sektörde karşılaşılan stresle başa çıkmak için psikolojik dayanıklılık geliştirmek önemlidir. Bu makalede, modeller için ideal diyet planları, fitness programları ve mental sağlık teknikleri hakkında detaylı bilgiler paylaşılacaktır.
